こんにちは🌞
サカセル ペンタスです！
本日は、毎月恒例 体幹トレーニングの様子についてお届けしようと思います💌
今月は、雨が降っていたため室内でのトレーニングでした！☔
こどもたちもいつもと比べると、しょぼんとしている様子です
今回も講師の先生に本日のメニューを聞き、ストレッチをしてから始めます♪
まずは、ラダートレーニングから行いました！
簡単そうに見えても、実際にやってみると難しいステップばかりでした💦
序盤はうまく体を動かせずぎこちないテンポになってしまったり、ふらついて姿勢を崩してしまったりすることもありました…
しかし、着々とコツを掴みとても上手にできるようになりました！
こどもたちの物事を吸収する早さには驚かされます😲🌟
次は、ストレッチポールトレーニングを行いました！
上に乗って姿勢をキープしてみたり、ストレッチポールの上を歩いてみたり…
こどもたちは想像以上に上手にできており、とてもおどろきました✨
わたしたち職員の方が、苦戦していました(笑)
体幹トレーニング終了後も、元気いっぱいのこどもたちで体力が有り余っている様子でした(笑)
今回もケガなく楽しみながら、体幹を鍛えることができてよかったです
日に日に暑くなっていますが、熱中症や感染症には充分に気を付けて過ごせたらと思います♪
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