こんにちは！上山門教室です
今回で3回目となる「親子体幹トレーニング講座」
いつもお世話になっている、近くの公民館で行いました。
NPO法人cocofullから、先生が2名来てくださいました
ネギコーチとあおいコーチです!
公民館は2時間借りていたのですが、楽しい時間は、あっ！という間に過ぎていきました！
いつも過ごしている教室の中ではできないような、ダイナミックな動きを見せてくれる子どもたち。
信じられないようなバネをもっている子どもたち！
びよーん！びよーん！と勢いよくカエルジャンプで進んでいきます
目標とするカラーマークのところまで行ってターンして帰る、その動きの中でも、体幹を鍛えています
ラダーを進むのも、ただまっすぐ進むのではなく、足を外から回したり、内から回したり
カマボコ型のストレッチポールが登場すると、子どもたちはわくわく度が一気に高まります
ポールの上を歩くのもお手のもの！
すいすい、らーくらくわたっていきます！
次は、ポールの上に仰向けになり、ピタッと静止！
クールにきめて、カッコイイ！
「保護者の方もどうぞ〜」
とネギコーチに促されて、保護者もチャレンジ！
しかし、これが意外と難しく、子どもたちのようにすぐにうまくはいきません。
コーチにコツを教えてもらい、親子で並んでばっちりポーズを決めることができました
ポーズもそっくりですね
隔週で取り組んでいる体幹トレーニング
知らないうちに体幹が鍛えられ、子どもたちは、以前より長く姿勢を保持できるようになりました！
ケガも減ってきたように思います。
これからも楽しく体幹トレーニングに取り組んでいこうと思います
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