こんにちは！
サカセル ペンタスです
今月も、体幹トレーニングを行いました！
今日は、その様子をお届けします🍀
今回の体幹トレーニングでは、
①木の板の上を、落ちないように歩く
②木の板の上を、落ちないように横向きで歩く
③それぞれ、木の板の上の端から落ちないように歩いていき、出会ったらじゃんけんをして、勝ったらそのまま進む、負けたら次の人に交代する
④③の横向きバージョンをする
⑤木の板の上を、両手と両足を使って歩く
⑥両足で木の板の上に乗る、降りるを指定された回数繰り返して、渡りきる
⑦左右の足を交互に木の板の上に乗せて、渡りきる
⑧木の板を踏まないように、両足跳びで移動する
⑨木の板を踏まないように、足をクロスさせながら移動する
⑩ストレッチをする
などの動きに取り組みました☆
今回は初めて、木の板を使ったトレーニングに挑戦しました！
新しい道具を使ったトレーニングはワクワクするようで、やる気満々の子どもたちでした♪
これからも、どんなトレーニングができるか、楽しみですね
来月の体幹トレーニングも、自分のペースで頑張っていきましょう～💕
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