体幹トレーニング♪ | 障がい者就労支援A型株式会社サカセル就労支援（A型）・療育支援（放課後等デイサービス）

こんにちは！
サカセル　ペンタスです

先日、毎月恒例の体幹トレーニングを行いましたので、その様子を紹介したいと思います♪

まずは、先生にご挨拶！
1人1人、先生から名前を呼ばれるのですが、しっかりと大きな声で返事をすることができていました
では、トレーニングを始めていきましょう～

先生から指示された動物のポーズをする子どもたち！
実は、この動物のポーズは前回のトレーニングでもやりました
前回教えてもらった動きをしっかりと覚えていて、先生が出すカードに合わせて、サッといろいろな動物のポーズに切り替えることができていました！
素晴らしい
（動物のポーズは体全体を使うので、体幹に良いそうです）

お次は、動物ではなく、鉛筆ポーズです！
ポイントは、しっかりと手と足を伸ばし、鋭い鉛筆を作ること！
みんな、しっかりと伸びていますね～！

では、尖らせたまま、まっすぐに転がることはできるかな～？
「変な方向に行っちゃった！」
「体がぐにゃぐにゃになっちゃう～」
と、なかなか苦戦している子どもたちでした
これからトレーニングを重ねるうちに、徐々にできるようになっていって欲しいと思います！

さて、お次は、トンネルを作りました！
1人はトンネルをくぐる役、他の人たちはトンネルを作る役です
しっかりと体が上がっていないと、中を通る人がうまくくぐれないので、
「早く通って～」
「手がプルプルする～」
と、大変そうでした
しっかりと、体が鍛えられている証拠ですね！

最後は、ラッコのポーズをし、先生の掛け声に合わせて、「グー」の形になったり、「パー」の形になったりしました
子どもたち、先生の掛け声をよく聞いて、しっかりと形を作ることができていました！