こんにちは
上山門教室です
それでは夏休みの思い出 第二弾
NPO法人 ココフルの今井先生・下釜先生にお越しいただき
体幹トレーニング講座を開催いたしました
また今回は、保護者様にもお越しいただき
子ども達と一緒に体幹トレーニングにご参加いただきました
教室で行ってきた体幹トレーニングを
今回は、教室近くの公民館の講堂をお借りして
広い空間で子ども達ものびのびと体を動かすことができてとてもご機嫌でした
それではトレーニングスタート
まずは、先生の見本を見て
マーカーからマーカーへ
小股歩きや大股歩き・手を挙げて歩いたり色々な歩き方でウォーミングアップ
ちゃちゃっとできちゃう子どもたち
休憩を挟んで…
次は、幅10㎝程の板の上で同じ動きや新たな動きも加わっても…
難なくできちゃう子どもたち
その横で汗を流す大人たち.…
次は、子どもチームと大人チームで『板渡りじゃんけん』
板から落ちないように渡って…「じゃんけんポン！」
親子対決
は大盛り上がり
結果は.…
大人チームの圧勝
で……悔しくて悔しくて涙がポロリ
何でも一生懸命な子どもたち
最後は、動物のポーズや動きでトレーニング
このトレーニングで行う姿勢は
ラッコ（仰向け）→アシカ（上半身を起こす）→イヌ（はいはい）→ヒト（立つ）のように
赤ちゃんが生まれてから立つまでの動作をあらわしているそうです。
苦手な姿勢がある時には、ラッコの姿勢に戻って
成長の過程の順番に繰り返すことで高い効果を得られるようです
久々に保護者様にも来ていただき
保護者様同士の交流の機会を設けることが出来ました！
コロナウイルスの感染が落ち着いたら、またこのような企画を行っていきたいです
またのご参加お待ちしております♫
--株式会社サカセル
〒814-0002
福岡市早良区西新5丁目15-13 西ビル2F-C号
TEL: 092-833-8445
FAX: 092-833-8446
https://sacasel.net
