こんにちは
サカセル ペンタスです！
毎月恒例の食育教室
今回のテーマは「砂糖ランキング」です
引き続きHUMANWELLCAREの立和田先生に教えて頂きます！
普段食べるお菓子や飲み物の中に、どれくらい砂糖が入っているのだろう…
まず、1人ずつ砂糖をお皿にうつし、砂糖1杯分がどれくらいかを視覚的に見ます。
砂糖1杯分がどれくらいか分かったら、、、
さあ問題です！！
「プリンには砂糖が何杯入っているでしょうか！皆考えてね～」
先生からもらった用紙に思い思いの数字を書く子どもたちです
「２杯！」「3杯！」色々な答えが出てきます
「正解は・・・2杯でした～！」
「当たった～！」「・・・
」
正解で喜ぶ子どもや静かに悔しがる子どもなど、さまざまです
実際の砂糖の量を比較しながら、どれが多いのか教えて頂きました
まだまだ問題は続き、楽しく学んでいきます！
次は、飲み物編
「皆が好きなオレンジジュース、麦茶、野菜ジュース、砂糖が多い順で順番を考えてみよう！」
正解したい思いで、皆真剣です
皆が書き終えたら、正解発表！
答えは・・・
①オレンジジュース ②野菜ジュース ③麦茶 です！
答えを聞いた子どもたちは
「これはかんたん～」や「麦茶甘いじゃん！」と色々な声が上がっていました
最後に、砂糖を摂ることの大切さと摂りすぎたらどうか、立和田先生が教えてくれました
「砂糖は頭で考えたり、体を動かしたりするときに必要なエネルギーになってくれるんです！
だけど、砂糖を摂りすぎてしまうと・・・体がだるくなったり、虫歯になりやすくなったり、
体の色々なところに変化が起きるんだ
皆も食べる時は考えてみようね！」
「あと、寝る前に甘いものを食べてしまうと・・・」
と2枚の10円玉を見せてくれました。
「10円玉は、歯と同じもの(同じ成分)が入っています。何もしてない10円玉とコーラにつけておいた10円玉を持ってきました！皆どうちがうかな？」
「なんかピカピカしてる」
「そう！コーラにつけておいた10円玉は少しとけてしまっているの。
っていうことは、寝る前に甘いものを食べると歯もとけちゃうから、皆気をつけようね！」
とても真剣に聞く子どもたちでした
砂糖がどれだけ入っているか、砂糖の大切さと注意しないといけないことなど、
改めて、砂糖について考える大切な時間だったと思います！
来月の食育教室もお楽しみに～～
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